01
Päivittäinen kirjaus
Kerran päivässä Raki kysyy, miltä sinusta tuntuu. Valitset yhden sanan rauhallisesta, rehellisestä joukosta — rauhallinen, ahdistunut, iloinen, tunnoton, ylikuormittunut. Kirjoittamista ei tarvita. Valmis alle 20 sekunnissa.
- ✓12 kuratoitua tunnetta — ei 80:n lista
- ✓Aikaleimalla ja yksityinen
- ✓Toimii iOS:llä, Androidilla ja verkossa
02
Moniaikavälin tietoisuus
Yksi päivittäinen kirjaus tallentaa hetken. Aamu-, keskipäivä- ja iltapaikat tallentavat koko päiväsi kaaren — miten aloitat, minne päivä vie ja miten laskeudu.
- ✓Aamu-, keskipäivä- ja ilta-kirjausikkunat
- ✓Päivittäinen kaarivisualisointi
- ✓Ei paineita — kirjaa kerran tai kaikki kolme
03
Ympäristön mielialan havaitseminen
Laitteen tekoäly lukee hienovaraisia käyttäytymissignaaleja — kirjoitustahtia, sovelluksen käyttökaavoja, vastelatenssia — päätellakseen tilasi keskeyttämättä sinua. Yksityisyys ensin: mikään ei poistu laitteeltasi.
- ✓100% laitteen sisäinen päätelmä — ei koskaan lähetetä
- ✓Näyttää varovaisia muistutuksia, kun stressi havaitaan
- ✓Opt-in ja täysin läpinäkyvä
04
Yksi konkreettinen seuraava askel
Kirjauksen jälkeen Raki antaa sinulle yhden toiminnon, joka vastaa tunnetilaasi. Ei yleistä neuvoa — tietty, lyhyt asia, jonka voit todella tehdä nyt.
- ✓Täsmää täsmälleen tunnetilaasi
- ✓2–10 minuutin mikrotoiminnot
- ✓Perustuu käyttäytymistieteeseen
05
Mikro-interventiot
60 sekunnin näyttöön perustuvat harjoitukset, jotka katkaisevat negatiiviset kierrokset juuri sillä hetkellä, kun ne alkavat. Ei sovelluksen vaihtoa, ei asennusta — vain yksi kohdennettu tekniikka, joka toimitetaan kun kehosi sitä tarvitsee.
- ✓60 sekunnin kohdennetut tekniikat
- ✓Käynnistyy ympäristöhavainnosta tai manuaalisesta SOS:sta
- ✓Laatikkohengitys, maadoitus, kognitiivinen uudelleenkehystys
06
Kriisimaadoitusasema
Kun asiat eskaloituvat, Rakin SOS-tila ohjaa sinut henkilökohtaisen panikinpurkusekvenssin läpi reaaliajassa. Rauhallinen, askel askeleelta, aina saatavilla — jopa offline-tilassa.
- ✓Aina saatavilla offline-tila
- ✓Henkilökohtaistettu maadoitusankkureihin
- ✓Panikinpurku alle 90 sekunnissa
07
Tunne-DNA
Viikkojen aikana Raki rakentaa kehittyvän kartan tunnejalanjäljestäsi — erityiset laukaisijasi, syklisi ja kuviosi. Ei väestöllisiä keskiarvoja. Sinun todellinen tunnemaisemasi.
- ✓Laukaisijatunnistus ja korrelaatio
- ✓Tunnekiertojen kartoitus (viikoittain, kuukausittain)
- ✓Kuviokortteja päivitetään automaattisesti
08
Tunnesääennuste
Tekoäly, joka on koulutettu henkilökohtaisella kirjaushistoriallasi, ennustaa todennäköisen tunnetilasi 24–48 tuntia etukäteen. Tiedä, että vaikea päivä on tulossa ennen kuin se saapuu — ja valmistaudu sen mukaan.
- ✓24–48 tunnin henkilökohtainen ennuste
- ✓Perustuu vain omiin tietoihisi
- ✓Proaktiiviset toimintaehdotukset ennustetuille matalille
09
Tunne-ROI
Useimmat hyvinvointisovellukset pyytävät sinua luottamaan prosessiin. Raki näyttää sinulle tulokset. Vähentynyt reaktiivisuus, parantunut aamuinen mieliala, alhaisemmat oirepistemäärät — kvantifioituna, rehellisesti ja henkilökohtaisesti.
- ✓Ennen/jälkeen reaktiivisuusmittarit
- ✓PHQ-2 oiresuuntausmittari
- ✓Viikoittaiset ja kuukausittaiset parannusraportit
10
Pitkäikäisyyspisteet
Yksi rehellinen luku, joka seuraa tunneterveyden kehityskulkuasi kuukausien ja vuosien ajan. Ei turhamaisuusmittari — kliinisesti perusteltu indikaattori pitkäaikaisesta hyvinvointivauhdista.
- ✓Yksi yhdistetty hyvinvointipiste
- ✓Pitkittäissuuntainen trendi 90 päivän, 6 kuukauden, 1 vuoden ajalta
- ✓Kliinisesti perusteltu — ei pelillistetty
11
Tekoälykumppani-chat
Kun haluat puhua läpi, kumppani on siellä. Se tietää viimeisimmät kirjauksesi, kuviosi, historiasi — ja vastaa lämpöisesti. Ei terapiabotti. Ei chatbotti. Jotain parempaa.
- ✓Täysi historiakontekstiinen tietoisuus
- ✓Kolme tyyliä: lempeä, suora, valmentaja
- ✓Ilmainen taso: 20 viestiä/päivä · Premium: rajaton
12
Äänekumppani
Studioluokan kerrotut reflektiot ElevenLabsin avulla. Kumppanisi ei vain vastaa tekstillä — se puhuu, lämpimästi, selkeästi ja luonnollisella rytmillä, jota on mahdotonta erottaa todellisesta keskustelukumppanista.
- ✓ElevenLabs luokkansa paras synteesi
- ✓Useita äänityylejä mieltymystesi mukaan
- ✓Saatavilla kaikissa ohjatuissa istunnoissa ja reflektioissa
13
Kumppanikaari
Suhteesi tekoälykumppaniin syvenee ajan myötä. Se muistaa mitä olet jakanut, huomaa kasvusi, viittaa historiaasi ja sovittaa tyylinsä kehittyessäsi. Se ei ole tuoteominaisuus — se on suhde.
- ✓Pitkäaikainen muisti kaikissa istunnoissa
- ✓Tyylimukauttaminen tarpeidesi muuttuessa
- ✓Kumppani huomaa ja nimeää edistymisesi
14
Muiston uusintaesitys
Merkittävät tunnekokemukset historiastasi eivät katoa. Raki tuo ne esille merkityksellisten välien jälkeen — kuukauden kuluttua, vuoden kuluttua — jotta voit palata, reflektoida ja nähdä, kuinka pitkälle olet tullut.
- ✓Automaattinen tunnehetken tallennus
- ✓Vuosipäivän ja virstanpylvään esittely
- ✓Kehystä menneet hetket nykyhetken näkökulmasta
15
Unitsekumppani
Reflektoiva rauhoittumissekvenssi generatiivisella äänellä, joka mukautuu illan tunnetilasi mukaan. Ei soittolista — kokemus, joka muuttuu sen perusteella, mitä kannat sänkyyn.
- ✓Generatiivinen ääni mukautuu illan kirjaukseesi
- ✓Reflektoiva kysymys päivän sulkemiseksi rehellisesti
- ✓Unen laadun korrelaatio tunnetilan kanssa
16
Ohjattu hengitys ja kehon skannaus
2 minuutin stressinlievityksestä 15 minuutin koko kehon nollaukseen — strukturoidut istunnot, jotka perustuvat sykevälivaihtelutieteeeseen, mukautettu nykyiselle stressitasollesi ja käytettävissä olevalle ajalle.
- ✓HRV-tietoinen istunnon valinta
- ✓2, 5, 10 ja 15 minuutin formaatit
- ✓Laatikkohengitys, 4-7-8, kehon skannaus, progressiivinen rentoutuminen
17
Vastuukumppanuudet
Yhdisty todelliseen ihmiseen — ystävään, kumppaniin tai kollegaan — jaetuille kirjauksille, keskinäiselle rohkaisulle ja streak-vastuulle. Lämmintä, ei valvontaa. Yksityinen suunnittelultaan.
- ✓Keskinäinen kirjauksenjako (opt-in per merkintä)
- ✓Jaetut streak-virstanpylväät
- ✓Ei painemekanismeja — rakennettu luottamukselle
18
Ohjelmat ja sarjat
Strukturoidut monipäiväiset matkat ahdistuksesta, loppuunpalamisesta, surusta, fokusoinnista ja suhteista. Jokainen päivä rakentuu edelliselle, kumppanin kehittyessä edistymisesi mukana ja kirjautuessa istuntojen välissä.
- ✓7, 14 ja 30 päivän strukturoidut ohjelmat
- ✓Istuntojen välinen kumppanikirjaus
- ✓Aiheet: ahdistus, loppuunpalaminen, suru, uni, fokus, suhteet
19
Streak-seuranta
Lempeä streak auttaa sinua rakentamaan tavan ilman paineita. Jätä päivä väliin — streak nollautuu, ei edistymisesi. Virstanpylväät juhlitaan, ei kaupallisteta.
- ✓Päivittäinen streak pisin-streak-muistilla
- ✓Armonpäivät ja jäädytysmekanismit
- ✓Virstanpylväspalkinnoat 7, 30, 100, 365 päivää
20
Yksityisyytesi, täysin
Tunnetietosi ovat sinun — arkkitehtuurin kautta, ei vain käytännön kautta. Ne eivät koskaan kouluta ulkoisia malleja, niitä ei koskaan jaeta, ja ne poistetaan kokonaan siinä hetkessä, kun pyydät. Ei anonymisoituja. Poissa.
- ✓Salattu levossa ja siirrossa
- ✓Tilin poisto poistaa kaiken — ei anonymisoitua
- ✓Laitteen sisäinen käsittely mahdollisuuksien mukaan