La pratique
Trois étapes. Vingt secondes.
Nomme ce que tu ressens
Choisis parmi un ensemble de mots calmes et honnêtes. Joyeux. Anxieux. Engourdi. Reconnaissant. Un choix clair, sans saisie.
Reçois une réflexion chaleureuse
Raki reconnaît exactement ce que tu as partagé — sans jugement, sans clichés. Tu te sens entendu.
Fais un vrai pas
Une action spécifique et courte adaptée à ton émotion et niveau d'énergie. Une respiration, une marche, deux minutes d'écriture.
La science en action
Construit autour de la façon dont les émotions fonctionnent vraiment.
Nomme-le, et il perd son emprise sur toi.
La recherche montre que nommer une émotion réduit son intensité jusqu'à 50%. Raki demande une fois par jour — un mot, une reconnaissance honnête. En moins de 20 secondes.
- 12 émotions soigneusement sélectionnées
- Horodaté et totalement privé
- iOS et Android
Pas de conseils. Une vraie prochaine étape.
"Fais une promenade" n'est pas un conseil. Raki te donne l'action spécifique adaptée à ce que tu ressens maintenant — correspondant à ton niveau d'énergie et fondée sur la science comportementale.
- Adaptée à ton émotion exacte
- 2–10 minutes — assez court pour vraiment le faire
- Change quotidiennement pour ne jamais sembler routinier
Tout inclus
Tout ce dont tu as besoin. Rien de superflu.
ADN émotionnel
Une carte évolutive de ton empreinte émotionnelle — déclencheurs, cycles et schémas uniques à toi, pas des moyennes de population.
Compagnon de réflexion
Conscient de l'historique, chaleur en premier. Connaît tes bilans, se souvient de ton parcours, s'adapte à mesure que tu grandis.
Détection ambiante
Lit des signaux comportementaux subtils sur ton appareil pour comprendre ton état sans t'interrompre. Totalement privé.
Prévisions émotionnelles
Prédit ton état émotionnel 24–48 heures à l'avance basé uniquement sur tes propres données — pour te préparer, pas réagir.
Compagnon vocal
Narration ElevenLabs de qualité studio. Ton compagnon parle — chaleureux, naturel et impossible à distinguer du réel.
Arc du compagnon
Ta relation avec Raki s'approfondit avec le temps. Il se souvient, s'adapte et remarque ta croissance sur des mois.
Ancrage de crise
Diffusion de panique SOS en moins de 90 secondes. Personnalisé, étape par étape, toujours disponible — même hors ligne.
Responsabilité Streak
Streaks doux avec jours de grâce et mécaniques de gel. Récompenses aux jalons 7, 30, 100 et 365 jours.
Confidentialité par architecture
Traitement sur l'appareil. Suppression réelle sur demande. Jamais utilisé pour entraîner des modèles externes. Privé par conception — pas seulement par politique.
À quoi s'attendre
Ce qui change après 30 jours.
Tu repères les émotions plus tôt — avant qu'elles ne se transforment en pleine réactivité. L'espace entre ce qui arrive et ta réaction s'élargit.
Les émotions et déclencheurs qui reviennent sans cesse deviennent visibles. Les voir est le fondement de l'intelligence émotionnelle.
Nommer ce que tu ressens et faire un petit pas s'accumule. Non parce que la vie est devenue plus facile — mais parce que ton esprit sait mieux la traiter.
Pour les organisations
Le programme bien-être
que les gens utilisent vraiment.
De 20 à 5 000+ employés. Accès premium complet pour chaque siège, SSO dès le premier jour, hébergement exclusivement dans l'UE et un tableau de bord admin qui montre un impact réel — sans exposer les données d'une seule personne.