Praksisen
Tre steg. Tjue sekunder.
Navngi hva du føler
Velg fra et rolig, ærlig sett med ord. Glad. Engstelig. Nummen. Takknemlig. Ett klart valg, ingen skriving.
Motta en varm refleksjon
Raki anerkjenner nøyaktig hva du delte — uten dom, uten klisjeer. Du føler deg hørt.
Ta ett virkelig steg
En spesifikk, kort handling tilpasset din følelse og energinivå. Et pust, en tur, to minutters skriving.
Vitenskapen i praksis
Bygget rundt hvordan følelser faktisk fungerer.
Navn det, og det mister makten over deg.
Forskning viser at det å navngi en følelse reduserer intensiteten med opptil 50%. Raki spør én gang om dagen — ett ord, én ærlig anerkjennelse. Under 20 sekunder.
- 12 omhyggelig kuraterte følelser
- Tidsstemplet og fullt privat
- iOS og Android
Ikke råd. Et faktisk neste steg.
"Ta en tur" er ikke råd. Raki gir deg den ene spesifikke handlingen som er riktig for det du føler, akkurat nå — matchet til energinivået ditt og forankret i atferdsvitenskap.
- Matchet til din eksakte følelse
- 2–10 minutter — kort nok til faktisk å gjøre
- Endres daglig slik at det aldri føles rutinepreget
Alt inkludert
Alt du trenger. Ingenting du ikke gjør.
Emosjonelt DNA
Et utviklende kart over ditt emosjonelle fingeravtrykk — triggere, sykluser og mønstre unike for deg, ikke befolkningsgjennomsnitt.
AI-ledsager
Historiebevisst, varme-først. Kjenner innsjekkingene dine, husker reisen din, tilpasser seg når du vokser.
Ambient-deteksjon
AI på enheten leser subtile atferdssignaler for å forstå tilstanden din uten å avbryte deg. Fullt privat.
Værvarsling
Forutsier din emosjonelle tilstand 24–48 timer fremover basert utelukkende på dine egne data — slik at du forbereder deg, ikke reagerer.
Stemme-ledsager
Studiokvalitets ElevenLabs-fortelling. Ledsageren din snakker — varm, naturlig og umulig å skille fra ekte.
Ledsagerbue
Forholdet ditt til Raki fordyper seg over tid. Den husker, tilpasser seg og legger merke til veksten din over måneder.
Krisenedtrapping
SOS-panikk-diffusjon på under 90 sekunder. Personalisert, steg-for-steg, alltid tilgjengelig — selv offline.
Streak-ansvar
Milde streaks med nådedager og frysemekanikk. Milepælsbelønninger ved 7, 30, 100 og 365 dager.
Personvern by design
AI på enheten. Ekte sletting på forespørsel. Aldri brukt til å trene eksterne modeller. Privat av design — ikke bare av policy.
Fra daglige brukere
Hva som endret seg etter 30 dager.
“Jeg gjør det hver morgen før kaffen. Det tar 15 sekunder og endrer genuint hvordan jeg beveger meg gjennom hele dagen. Fire måneder, null missede dager.”
“Jeg trodde emosjonelle innsjekkinger var tull. Jeg tok feil. Det er den mest nyttige appen på telefonen min. Jeg anbefaler den til alle jeg kjenner.”
“"Neste konkrete steg" er det som skiller Raki fra alle andre velværeapper. Alltid spesifikt, alltid nyttig. Aldri generisk tull.”
For organisasjoner
Velvære-programmet
folk faktisk bruker.
Fra 20 til 5 000+ ansatte. Full premium-tilgang for hvert sete, SSO fra dag én, HIPAA-klar infrastruktur og et admin-dashboard som viser reell påvirkning — uten å eksponere én enkelt persons data.