Praksisssen
Tre trin. Tyve sekunder.
Navngiv hvad du føler
Vælg fra et roligt, ærligt sæt ord. Glad. Angst. Følelsesløs. Taknemmelig. Ét klart valg, ingen skrivning.
Modtag en varm refleksion
Raki anerkender præcis hvad du delte — uden dom, uden klichéer. Du føler dig hørt.
Tag ét rigtigt skridt
En specifik, kort handling matchet til din følelse og energiniveau. Et åndedrag, en gåtur, to minutters skrivning.
Videnskaben i praksis
Bygget omkring hvordan følelser faktisk fungerer.
Navngiv det, og det mister sin magt over dig.
Forskning viser, at det at navngive en følelse reducerer dens intensitet med op til 50%. Raki spørger én gang om dagen — ét ord, én ærlig anerkendelse. Under 20 sekunder.
- 12 omhyggeligt kuraterede følelser
- Tidsstemplet og fuldt privat
- iOS og Android
Ikke råd. Et faktisk næste skridt.
"Tag en tur" er ikke råd. Raki giver dig den ene specifikke handling, der er rigtig for det, du føler, lige nu — matchet til dit energiniveau og baseret på adfærdsvidenskab.
- Matchet til din præcise følelse
- 2–10 minutter — kort nok til faktisk at gøre
- Ændres dagligt, så det aldrig føles rutinepræget
Alt inkluderet
Alt du behøver. Intet du ikke gør.
Emotionelt DNA
Et udviklende kort over dit emotionelle fingeraftryk — triggere, cyklusser og mønstre unikke for dig, ikke befolkningsgennemsnit.
Refleksionsledsager
Historieopmærksom, varme-først. Kender dine check-ins, husker din rejse, tilpasser sig, som du vokser.
Ambient-detektion
Læser subtile adfærdssignaler på din enhed for at forstå din tilstand uden at afbryde dig. Fuldt privat.
Vejrudsigt
Forudsiger din emotionelle tilstand 24–48 timer frem baseret udelukkende på dine egne data — så du forbereder dig, ikke reagerer.
Stemme-ledsager
Studiokvalitets ElevenLabs-fortælling. Din ledsager taler — varm, naturlig og umulig at skelne fra ægte.
Ledsagerbue
Dit forhold til Raki uddybes over tid. Den husker, tilpasser sig og bemærker din vækst over måneder.
Krisenedtrapning
SOS-panikdiffusion på under 90 sekunder. Personaliseret, trin-for-trin, altid tilgængelig — selv offline.
Streak-ansvar
Blide streaks med nådedage og frysemekanik. Milepælsbelønninger ved 7, 30, 100 og 365 dage.
Privatliv by design
Behandling på enheden. Reel sletning på anmodning. Aldrig brugt til at træne eksterne modeller. Privat af design — ikke kun af politik.
Hvad du kan forvente
Hvad der ændrer sig efter 30 dage.
Du begynder at fange følelser tidligere — før de vokser til fuld reaktivitet. Rummet mellem det, der sker, og hvordan du reagerer, bliver større.
De følelser og udløsere, der bliver ved med at gentage sig, bliver synlige. At se dem er grundlaget for følelsesmæssig intelligens.
At sætte ord på det, du føler, og tage ét lille skridt hober sig op. Ikke fordi livet blev lettere — men fordi dit sind blev bedre til at bearbejde det.
For organisationer
Trivselsprogrammet
folk faktisk bruger.
Fra 20 til 5.000+ medarbejdere. Fuld premium-adgang til hver plads, SSO fra dag ét, hosting udelukkende i EU og et admin-dashboard, der viser reel effekt — uden at eksponere en enkelt persons data.